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肩こりが酷すぎてすぐにでも治したい時のサプリベスト3!

管理人の私も散々マッサージや鍼灸院や整形外科に湿布・・・と、散々お世話になってきました。   たしかにその時は良くなるんですが・・・残念ながら持続しないんですね。 なのでマッサージ店などへ繰 ...

寝ながら肩こりや頭痛が自然と解消!快適な朝を理想の枕で手に入れるには

  枕難民歴20年以上の管理人です、ありとあらゆる枕を試し続け時にはタオル枕やしまいには枕無しまで経験済みです(笑) ※<タオル枕の気持ちよさの裏側にある落とし穴!本当に肩こり解消になるのか ...

肩こりに効くお灸をドライヤーで簡単お手軽に!(やり方と注意点)

2019/01/17   -肩こり, 首こり

肩こりにお灸は確かに効きますが、貼る箇所の肌を露出し火を着ける手間がかかります。 またお風呂上がりすぐにやってはいけないですし、火を使うので乾燥している季節などは余計に注意が必要です。 当然煙も出て少 ...

ホテルニューオータニ御用達の体内から美と健康に効く入浴剤って知ってますか?それは…

2018/09/25   -肩こり, 首こり

<生薬のめぐり湯公式サイトへ> 凄い入浴剤買ってみました!「生薬の○○○湯」 あのホテルニューオータニなどに高級入浴剤として卸している、松田医薬品が開発した家庭用にとリーズナブルにしたものです。 &n ...

肩甲骨はがし!一人で簡単にやる方法を漫画で解説2。デスク、椅子、壁で!

肩甲骨の動きがにぶると、肩こりの原因になることは有名です。   日々家事や仕事や勉強などで、運動らしい運動もせず肩こりを放置しておくと、肩こりのレベルを通り越して痛みになってきます。 &nb ...

肩こり原因は精神面も影響するのか?肩の荷が下りると肩は楽になるのか?w

2018/04/04   -原因, 肩こり

よく”肩の荷が下りる”とか言いますよね。 何かが解決したりしたとき”肩の荷が下りたよ~”なんて私もたまに使ってます。   つまり精神面が肉体へ及ぼす影響をスピリチュアルな観点も含め考えてみた ...

肩こり解消によいストレッチを生活習慣にも取りいれる工夫7つ

肩こり首こりの原因は普段の生活での何気ない動作や癖、環境などが年々積み重なって悪化していきます。 痛くて痛くて我慢できないくらいになって、薬だ病院だマッサージだと大騒ぎしますが、普段の何気ない見落とし ...

肩こり解消グッズ、バランスボール・ストレッチをイラストで解説

肩こり・腰痛はもちろんのこと、体の不調の原因の一つに体の歪みがあります。 いつも片方の靴がすり減る 片方の肩が凝りやすい 片頭痛 いくら寝ても疲れが取れない 両視力の差が激しい 左右の脚の長さが違う ...

ヨガのポーズで肩こりによく効くおすすめをイラスト入りで5つ紹介

肩こりは体の悩みの中で男女ともに上位に入るほどの深刻なものです。 私も肩こりがひどく、美容院でマッサージを受けると「かなり凝っていますね」と言われます。 しかしヨガのポーズで肩こりも楽になると言うこと ...

デスクワークでの肩こり解消グッズでおすすめの一つはアームレスト

2018/03/08   -グッズ, 肩こり, 首こり

前回はパソコン作業(デスクワーク)による肩こり解消に、ブックスタンドをご紹介しました。 <コチラの記事です>   たかがブックスタンド、されどブックスタンド・・・ なぜもっと早くブックスタン ...

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