「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

肩こり解消によいストレッチを生活習慣にも取りいれる工夫7つ

肩こり首こりの原因は普段の生活での何気ない動作や癖、環境などが年々積み重なって悪化していきます。 痛くて痛くて我慢できないくらいになって、薬だ病院だマッサージだと大騒ぎしますが、普段の何気ない見落とし ...

肩こり解消グッズ、バランスボール・ストレッチをイラストで解説

肩こり・腰痛はもちろんのこと、体の不調の原因の一つに体の歪みがあります。 いつも片方の靴がすり減る 片方の肩が凝りやすい 片頭痛 いくら寝ても疲れが取れない 両視力の差が激しい 左右の脚の長さが違う ...

ヨガのポーズで肩こりによく効くおすすめをイラスト入りで5つ紹介

肩こりは体の悩みの中で男女ともに上位に入るほどの深刻なものです。 私も肩こりがひどく、美容院でマッサージを受けると「かなり凝っていますね」と言われます。 しかしヨガのポーズで肩こりも楽になると言うこと ...

デスクワークでの肩こり解消グッズでおすすめの一つはアームレスト

2018/03/08   -グッズ, 肩こり, 首こり

前回はパソコン作業(デスクワーク)による肩こり解消に、ブックスタンドをご紹介しました。 <コチラの記事です>   たかがブックスタンド、されどブックスタンド・・・ なぜもっと早くブックスタン ...

肩こり解消グッズの意外な救世主!○ック○タンドとは?これは凄い

2018/03/07   -グッズ, 肩こり, 首こり

仕事柄どうしてもパソコンと一日中にらめっこをしてますが、肩こりや首こりや時には背中痛、酷い時は頭痛まで起きることは珍しくありません。   で、当サイトでも様々なストレッチや軽い運動などを紹介 ...

肩こりの原因が歯科医院の椅子に座ってた時分かった。なぜなら・・・

    先日、歯に被せてたあの銀のヤツが取れちゃったんで、歯科医院に行ったんですね。 で、あの歯科医院のごっつい椅子に座って先生が治療するまで待ってたんですが・・・   ...

一発で肩こり解消!いかり肩・なで肩タイプの道具を使わないストレッチ方法

皆さん知っていましたか?「いかり肩」と「なで肩」の人とは、筋トレ・ストレッチ方法も違ってくるのです! 「何か道具を使ってって場所をとるからぁ~」と思っている方、安心してください。 「道具を使わず、いつ ...

肩こり解消に効果があるおすすめの運動3つ!簡単で誰でもできる

羨ましいことに世の中には、肩が凝ったことが無い人がいます。 そんな人達の共通点はなにかしらの”運動”をしているということです。 スポーツ選手で肩こりに苦しんでいる人って聞いたことがありません。 &nb ...

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